『休養学: あなたを疲れから救う』はセカイモンで04a9602eから出品され、774の入札を集めて11月26日 16時 52分に、1845円で落札されました。即決価格は1845円でした。決済方法はに対応。千葉県からの発送料は落札者が負担しました。ＰＲオプションはストア、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。
商品名：休養学: あなたを疲れから救う
疲れたらコーヒーを飲む疲れたときは寝るのが甘いもので自分にごほうび……こんなこと、していませんか？ 実は疲労を取るには全部×な方法です。いつも体が重い寝ても寝てもだるく、疲れがとれない会社に行くだけでヘトヘトになる休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴロしている週末に寝だめをすると、休み明けはかえってぐったりしてしまう……あなたはこんな悩みを抱えていませんか？ゆっくり休みたいのに休めないのは、日本では休むことイコールなまけてることという考えがしみついていることにあります。疲労は熱や痛みと同じ、体からの警告です。本来は今日は疲れているので、休みますと言えなくてはおかしいのです。本書では、これまで栄養や運動に比べて軽視されてきた疲労と休息について科学的な解説を加え、・人はなぜ疲れるのか・疲れても無理をして休まずにいると、人間の体はどうなるのか・どんな休み方をすれば最も効果的に疲れがとれるのか……といった疑問に答えていきます。さらに、休養を７種類に分類し、それらを組み合わせて、自分がもっともリフレッシュできる休み方を見つける方法も伝授します。日本人の約８割が疲れているというデータもあります。ただ、世界各国と比べて平均労働時間がとくに多いわけではありません。日本人は休み下手なのです。本書を読んで、単に寝る、休息するといった守りの休養から、攻めの休養へ今すぐシフトしましょう！
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入札件数
774 入札履歴
残り時間
終了
- 落札情報
- 出品者情報
- 落札価格
- 1845円
- 開始価格
- 1845円
- 即決価格
- 1845円
- 入札単位
- 100円
- 商品状態
- 新品、未使用
- 個数
- 1
- 開始日時
- 2024.11.16 3:27
- 終了日時
- 2024.11.26 16:52
- 自動延長
- なし
- 早期終了
- なし
- 入札者評価制限
- あり
- 入札者認証制限
- あり
支払い・配送方法
- 支払い方法
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- 送料負担
- 落札者
- 発送元
- 千葉県
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- 発送方法
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商品説明
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